MI PRESENTO
Sono Federica Fecarotta, sono una psicologa specializzanda in psicoterapia sistemica-familiare.
Lo spirito che guida il mio lavoro è la fiducia nella “cura relazionale”: in questo tempo storico che sembra caratterizzato da una profonda solitudine, dare parola al dolore, condividere le proprie fatiche, può aiutare a superare vissuti di impotenza e tristezza.
Troverete uno spazio di ascolto empatico e di dialogo libero, in cui poter ri-scoprire le risorse che sono dentro ognuno di noi, ma che in momenti difficili della propria vita, non è semplice scorgere.
Sostenere, creare un rapporto di fiducia, sintonizzarsi emotivamente sono gli obiettivi che renderanno possibile tornare ad uno stato di benessere psico-fisico desiderato.
“Possiamo imparare qualcosa di nuovo ogni volta che crediamo di poterlo fare”
V. Satir
MI OCCUPO DI
Disturbi emotivi e relazionali
“Le difficoltà spesso preparano
le persone normali
ad un destino straordinario”
C.S. Lewis
L’individuo, nel corso della vita, si trova ad affrontare dei momenti di difficoltà che creano sofferenza e malessere incidendo sul benessere psico-fisico della persona. Non è semplice esprimere i propri vissuti di dolore, ma condividere la propria sofferenza può farci sentire meno impotenti ed insicuri. Alcuni eventi della vita piombano in modo inatteso, mettendo alla prova la capacità di adattamento di ognuno di noi: malattie, lutti, separazioni, difficoltà di instaurare rapporti con gli altri, trasferimenti, perdita del lavoro. Durante fasi di vita particolarmente stressanti, l’individuo può reagire con rabbia, tristezza, bloccando le emozioni ed il pensiero e ritenendo impossibile trovare una via di fuga; ciò interferisce con la capacità di adattarsi alle situazioni e costruire relazioni adattive creando quindi insoddisfazione, scarsa autostima, conflitti con sé e gli altri. È proprio in questo momento che risulta utile la consulenza psicologica.
Problematiche adolescenziali
“L’adolescente e il suo desiderio di
essere contemporaneamente come tutti gli altri
e come nessun altro”
J. Drillon
L’adolescenza è una fase di vita molto delicata e critica allo stesso tempo poiché le modificazioni corporee e fisiologiche si uniscono a grandi cambiamenti inter ed intra personali.
L’adolescenza è un periodo di crescita, conflitti, disordine e coinvolge anche l’intero sistema familiare.
Ma come si sente un adolescente?
Si potrà sentire arrabbiato, solo, deluso da una fine della relazione, in perenne contrasto con i genitori o con sé stesso, triste e con la sensazione di non sapere più cosa essere e cosa diventare.
Oggi vi immagino così: con una grande e disperata ricerca di un IO in cui potersi identificare ed essere felici.
A volte non va tutto come speriamo, ma poter condividere delle difficoltà è il primo passo per prendersi cura di sé.
Sostegno alla genitorialità
“Non sappiamo cosa sia l’amore di un genitore per un figlio,
fin quando non diventiamo genitori noi stessi”
H. W. Beecher
“Quanto è difficile essere genitori” affermano le coppie.
Il percorso di sostegno alla genitorialità nasce con l’idea di aiutare genitori che attraversano momenti di difficoltà durante la crescita dei propri figli.
Può essere efficace un supporto nella comunicazione tra genitore e figlio, in periodi di vita particolarmente stressati quali separazioni, divorzi, lutti e conflitti in famiglia.
Diventare genitori ci porta, inevitabilmente, a confrontarci con piccole paure del passato, aspettative e ci fa rivivere, un po’ , il rapporto avuto con i nostri genitori e come è stato per noi ricoprire il ruolo di figli.
Ritiro sociale
“Quello di cui adesso ho bisogno è un posto tranquillo,
isolato dal mondo, in cui possa far riposare i miei nervi”
Haruki Murakami
Il ritiro sociale è un fenomeno che accomuna molti adolescenti, i quali sperimentando un senso di inefficacia e solitudine tendono a ritirarsi dal mondo esterno, abbandonando il contesto scolastico ed anche la rete amicale. I vissuti di questi ragazzi sfociano in vergogna, impotenza e confusione, e ciò può portare ad un graduale disinvestimento nelle relazioni interpersonali e nelle proprie capacità.
La casa ed in particolare la propria stanza diventano un “rifugio”, il luogo di protezione e sicurezza da imprevisti, minacce, confronti con gli altri difficili da tollerare, ma allo stesso tempo anche il luogo di nuove esperienze “virtuali”.
L’adolescente vive un periodo di grande sofferenza dove l’esterno fa paura e ciò investe anche la rete familiare di preoccupazioni e difficoltà. La famiglia è una parte attiva del processo terapeutico.
In questo spazio ci sarà un posto per sentirsi accolti, per comprendere quanto può essere arricchente ma anche difficile il contatto con l’altro, quando sentiamo la pressione ed il giudizio. Non siete da soli...in questo spazio, chiederemo il permesso e ci prenderemo cura della sofferenza, avvicinandoci delicatamente alle ferite.
Difficoltà familiari e di coppia
“Quando c’è equilibrio tra l’intrecciare e il non stringere troppo, e si sta bene con qualcuno. Questo è il legame.”
Fabrizio Caramagna
Sin dalla nascita siamo immersi nelle relazioni: con i nostri genitori, figli, fratelli e sorelle ma anche con il partner scelto.
Le relazioni sono fonte di felicità, sostegno ma anche responsabilità e fatica.
I problemi familiari possono verificarsi per le difficoltà di un membro della famiglia che si ripercuotono su tutto il sistema, per eventi luttuosi o traumatici, per conflitti o mancata comunicazione tra i membri della famiglia stessa.
Si aggiungono anche particolari situazioni di cambiamento per la famiglia quali nascite, licenziamenti, figli adolescenti, separazione tra i genitori che possono configurarsi come “eventi critici” e che richiedono un cambiamento all’interno del sistema.
Le relazioni che sperimentiamo nelle nostre famiglie incidono nella formazione della coppia con la/il nostr* partner
Quando starsi vicino risulta faticoso e difficile, quando manca la comunicazione e l’intimità ed i litigi sembrano essere all’ordine del giorno è importante chiedere un sostegno.
Disturbi d’ansia e dell’umore
“L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento,
ma non avanzi di un passo.”
Jodi Picoult
I disturbi d’ansia e dell’umore sono dei disturbi molto comuni che insorgono indipendentemente dall’età e dallo status sociale incidendo o, nei casi più gravi, limitando, il funzionamento socio-relazionale dell’individuo.
L’ansia si configura come una risposta adattiva che ci permette di fronteggiare eventuali situazioni di pericolo.
Accade,a volte,che il nostro corpo risponda agli stimoli in modo smisurato; in questi casi l’ansia si manifesta con pensieri intrusivi, paura, agitazione, sudore, tachicardia invadendo e compromettendo il normale svolgimento della vita dell’individuo e le sue relazioni.
In questi tempi frenetici, in cui tendiamo ad ascoltare poco le nostre emozioni capita di sentirci tristi, annoiati, arrabbiati. In particolare quando sperimentiamo sensazioni di vuoto, appiattimento emotivo e perdita di piacere nelle esperienze di vita quotidiana possiamo parlare di depressione.
In queste situazioni è importante chiedere una consulenza psicologica per non affrontare queste fatiche da soli.
DICONO DI ME
G. G.
Mi ha accompagnato in un periodo molto difficile della mia vita facendomi riscoprire delle risorse nuove, sempre molto accogliente e disponibile.
R. S.
La Dottoressa Fecarotta é una specialista seria, puntuale, dedita al lavoro, sempre gentile e disponibile e amante del proprio lavoro, una persona che sa mettere a suo agio il paziente e davvero competente! La mia esperienza é stata assolutamente positiva! Non posso che consigliarla a tutti perché mi sono trovata benissimo!
B. A.
Ottima professionista attenta, empatica e professionale. Grazie Dott. Federica per il supporto
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